Grāmata "Mana izaugsme un labsajūta"
Šī grāmata ir izstrādāta kā praktisks pašizpētes un izaugsmes rīks, kas palīdz apzināt un strādāt ar svarīgākajām dzīves tēmām. Tā piedāvā strukturētus vingrinājumus, kas sniedz iespēju labāk izprast sevi, savas attiecības un emocionālo labsajūtu.
Grāmatā ietvertās tēmas:
✔ Attiecības – izpēti savas attiecības un to nozīmi savā dzīvē.
✔ Pašvērtējums un pašapziņa – stiprini savu iekšējo pārliecību un izproti savas stiprās puses.
✔ Stress un izdegšana – atpazīsti stresu, iemācies to pārvaldīt un novērst izdegšanu.
✔ Dzīves mērķi un vērtības – noskaidro, kas Tev patiesi ir svarīgs un kā virzīties uz saviem mērķiem.
✔ Emociju vadība – iemācies apzināties un regulēt savas emocijas, lai saglabātu iekšēju stabilitāti.
✔ Personīgās robežas – uzzini, kā noteikt un aizsargāt savas robežas, lai saglabātu harmoniju attiecībās un dzīvē.
Grāmata būs noderīga gan individuālai pašizaugsmei, gan kā atbalsta materiāls speciālistiem.
Ir pieejama iegādei!
Cena: 25€
Ja vēlies uzzināt vairāk vai iegādāties eksemplāru sazinies ar mani.